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做梦是睡不着觉_39健康问答
作者: 365app 发布时间: 2021-05-01
本文摘要:365app,365app官方下载,365app下载手机版,事实上,短暂的睡眠障碍不会妨碍人体的正常生理,所以一周睡不着一两天,不会影响人体。误解2:做梦是睡不着觉。事实上,梦是一种普通的生理现象,每个正常人都会在睡眠中做梦。据市中西医结合医院耳鼻咽喉科主治医生夏镜平介绍,他们接受诊察的人中有很多睡眠不好的患者。

误解1:担心失眠。事实上,短暂的睡眠障碍不会妨碍人体的正常生理,所以一周睡不着一两天,不会影响人体。误解2:做梦是睡不着觉。

误区

睡眠

事实上,梦是一种普通的生理现象,每个正常人都会在睡眠中做梦。误区3:倒头睡觉鼾声震天睡得很好。

误区

据市中西医结合医院耳鼻咽喉科主治医生夏镜平介绍,他们接受诊察的人中有很多睡眠不好的患者。睡眠不好,尤其是患有睡眠呼吸暂停综合征的患者,要及时找出病因,否则很有可能出现更多病症。特别是有高血压、高脂血症、高血糖的人,必须特别注意自己的睡眠状况。

误区

误区4:乱补感觉。睡眠是生物钟现象,必须符合生理规律。这样补偿睡眠的做法会引起睡眠节律的紊乱,到目前为止慢性失眠。


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